Blijf deze zomer in beweging en laat je inspireren tijdens zomerse leefstijlwandelingen!
Deze zomer organiseer ik een reeks inspirerende leefstijlwandelingen op verschillende dagen, tijden en locaties. Tijdens deze wandelingen trekken we er samen op uit voor een ontspannen wandeling van ongeveer een uur. Onderweg staan we stil bij een inspirerend leefstijlthema, voegen wat uitdaging toe en delen we ervaringen met elkaar voor nieuwe ideeën. Dit is jouw kans om tijdens de zomerperiode in beweging te komen (of te blijven) en dat in een gezellige sfeer!
Deze wandelingen zijn er voor iedereen die:
- graag in beweging is of meer wil bewegen;
- behoefte heeft aan inspiratie voor een gezonde leefstijl;
- het leuk vindt om nieuwe mensen te ontmoeten;
- energie wil opdoen tijdens de zomermaanden.
De wandelingen zijn laagdrempelig, gezellig en geschikt voor alle niveaus. Je hoeft geen ervaring te hebben met wandelen of eerdere cursussen te hebben gevolgd.
Flexibel meedoen
De zomer ziet er voor iedereen anders uit. Daarom zijn de wandelingen gepland op verschillende dagen, tijden en locaties. Zo kun je jouw pakket aanpassen aan jouw agenda. Elke wandeling biedt een combinatie van beweging, inspiratie en ontmoeting. Tijdens alle wandelingen is voldoende gelegenheid om jouw vragen op het gebied van leefstijl te bespreken. Wandel je mee?
Zomerpakket
✔ 6 wandelingen naar keuze
✔ Verschillende thema’s en locaties
✔ Flexibel in te plannen gedurende de zomer
Investering: € 59,50
Liever eerst kennismaken? Het is ook mogelijk om een (of meerdere) losse wandeling(en) te boeken voor € 11,50.
Vroege Vogel Wandelingen
In de zomer zijn de dagen lang. Ideaal om vroeg op pad te gaan! Zo heb je voor jouw ontbijt je eerste stappen al gezet.
Leefstijlwandelingen
We wandelen niet alleen maar voor de gezelligheid. Onderweg bespreken we verschillende thema’s zoals voeding of stress. En jij hebt de kans om jouw vragen te stellen aan een leefstijlcoach!
Intensiteit
Je wordt uitgedaagd om meer uit jouw wandeling te halen en zo jouw hartslag te verhogen of je spieren te stimuleren. Natuurlijk allemaal op jouw eigen niveau.
Planning
- Zaterdag 4 juli | Vroege Vogel Wandeling | 07:30 uur | Stevenshofjesmolen
- Dinsdag 7 juli | Leefstijlwandeling | 19:30 uur | Station de Vink
- Woensdag 15 juli |Leefstijlwandeling 19:30 uur | Station de Vink
- Vrijdag 17 juli | Parcoursverkenning Leiden Ladies Run | 19:30 uur | Dobbedreef 1 (thv Tennisvereniging Stevenshof) ***
- Dinsdag 21 juli | Leefstijlwandeling | 19:30 uur | Station de Vink
- Zaterdag 25 juli | Vroege Vogel Wandeling | 07:30 uur | Stevenshofjesmolen
- Dinsdag 28 juli | Leefstijlwandeling 19:30 uur | Station de Vink
- Zaterdag 8 aug | Vroege Vogel Wandeling 07:30 uur | Stevenshofjesmolen
- Dinsdag 11 aug | Leefstijlwandeling 19:30 uur | Station de Vink
- Vrijdag 28 aug.| Parcoursverkenning Leiden Ladies Run | 19:30 uur | Dobbedreef 1 (thv Tennisvereniging Stevenshof) ***
*** Let op: de parcoursverkenningen voor de Leiden Ladies Run zijn toegankelijk voor iedereen (man én vrouw), je hoeft ook NIET te zijn ingeschreven voor de Leiden Ladies Run of een ander evenement. De Leiden Ladies Run is op vrijdagavond 4 september en kent twee afstanden; 5 en 10 km, wandelaars zijn welkom op de 5 km. Tijdens deze twee ‘parcoursverkenningen’ lopen we een stukje van de route. Er wordt meer verteld over deelname aan een wandel- of hardloopevenement en ervaringen worden uitgewisseld. Wil jij je optimaal voorbereiden of gewoon een gezellige en actieve vrijdagavond hebben? Meld je dan aan!