Diensten
Leefstijl Leiden helpt met coaching en advies bij het ontwikkelen van gezonde leefstijlgewoonten. Of je nu als individu patronen wilt doorbreken of als organisatie investeert in gezonde teams, de aangeboden begeleiding is altijd afgestemd op de gekozen doelen en passend binnen de mogelijkheden. Praktische, onderbouwde coaching met een no nonsense aanpak.
Individuele Coaching
In één-op-één sessies werken we aan jouw leefstijl doelen. Wil jij gezonder eten, meer bewegen, beter slapen of afvallen? Samen brengen we jouw doelen in kaart. Je krijgt de tools aangereikt om je gedrag duurzaam te veranderen. Zodat je gewoonten aanleert die wél vol te houden zijn. Geen standaard aanpak; alles op jouw tempo en passend binnen jouw mogelijkheden.
Vitaliteit voor Bedrijven
Gezonde en energieke medewerkers vormen de basis van een sterke organisatie. Ik help om inzetbaarheid en welzijn op de werkvloer te versterken. Of het nu gaat om een inspirerende presentatie of een praktische workshop, ik bied sessies die motiveren, activeren en écht iets in beweging zetten. Altijd afgestemd op de cultuur en behoeften van jouw organisatie. Neem gerust contact op voor een voorstel op maat.
Kick Start Programma
In dit 12-weken traject sta jij centraal. Met persoonlijke begeleiding en een no-nonsense aanpak werk je aan jouw doelen. Het programma biedt een traject dat op jou wordt afgestemd. Volledig online mét een uitgebreide intake en evaluatie. Zodat jij ook na het traject de tools in handen hebt om de veranderingen vol te houden.
Jouw gids naar een gezonder en gelukkiger leven
Hier ontdek je wat Leefstijl Leiden uniek maakt.
Persoonlijke Coaching
Op maat gemaakte begeleiding om jouw doelen te bereiken.
Bedrijfscoaching
Stimuleer energieke teams die samen werken aan resultaat.
Workshops en Webinars
Leer nieuwe vaardigheden en inzichten in groepsverband.
Gezondheidstraining
Praktische sessies voor een betere fysieke en mentale balans.
Voedingsadvies
Professionele ondersteuning voor een gezonder eetpatroon.
Tarieven
Bij Leefstijl Leiden werk ik met duidelijke en transparante tarieven. Zo weet je altijd waar je aan toe bent en kun je kiezen wat het beste bij jouw situatie past.
Mijn huidige tarieven zijn bewust laagdrempelig, omdat ik een startende coach en ondernemer ben. Naarmate mijn ervaring groeit, zullen mijn tarieven geleidelijk stijgen. Profiteer nu van de introductietarieven.
Let op: Leefstijl Leiden is vrijgesteld van btw op grond van de Kleineondernemersregeling (KOR).
Uurtarieven
Gesprekken en check-ins
- Check in (15 min) – €25
- Check in (30 min) – €45
- Coachingsgesprek (50 min) – €75
- (incl. terugkoppeling en advies per e-mail).
Zakelijke tarieven zijn afhankelijk van de inhoud, duur en locatie van de opdracht. Neem gerust contact op om de mogelijkheden en een passende offerte te bespreken.
Persoonlijk Coachingstraject €275
Een compleet traject met persoonlijke begeleiding (ca. 12 weken):
- Kennismakingsgesprek
- Intake- en leefstijlcheck
- Persoonlijk advies
- 4 korte check-ins
- Coachingsgesprek (op maat in te vullen)
- Evaluatie- en feedbackgesprek